よくテレビで



『この食材は〇〇の栄養素が豊富で〇〇にいいですよ～』



とかやってると、ついついのっちゃってたタイプだけども（笑）
最近は







結局どれを食べてもその食材食材で栄養素はあるんだから、

要はなんでも食べればいいんじゃないのっ！？





という志向になっとります（笑）
いやぁ～成長したんだなぁ～☆きっと（大きな勘違い・笑）

でもほんとなんでも食べるに越したことはないと思うんですよ～
この栄養素がいいからって過剰摂取したら意味ないし、栄養も偏っちゃうし。
だから、なんでも食べるのが一番いいっ！！！（気がする☆）



という訳で、料理するとき結構な種類の食材使ってます。
その例をお一つ




ちなみに昨日の我が家の夕食

きんぴらごぼう→ごぼう・にんじん・ごま
サラダ→コーン・レタス・きゅうり
煮物→黒はんぺん・ちくわ・ゴボウ巻き・よつば・さつまいも
ささみと野菜の炒め物→ささみ・にんにくの芽・パプリカ・たまねぎ
ひじきの煮物→ひじき・大豆・にんじん・ちくわ・油揚げ



と、昨日はさすがに自分でも　『使ったなぁ～』　と思いましたが

最近はいろんな方々のレシピをお借りして作ってるんですけど、レシピに載ってる材料以外でも、
冷蔵庫に残ってる食材があれば迷わず投入（笑）ほいやっ！！
なので、割と食材は多めな我が家でふ





ちなみに今夜は　『さんまの蒲焼き』　でございました☆
またしても、サンマ☆




今日もごちそうさまです～♪♪